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花豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2012-09-17

1054人看过

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花豆腐
  • 栏目:婴儿食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
花豆腐的做法
[db:原料] 菜系及功效:婴儿食谱
花豆腐的主料:豆腐(北)50克,鸡蛋黄30克,小白菜10克
花豆腐的调料:淀粉(豌豆)10克,盐1克,大葱1克,姜1克
花豆腐
 
花豆腐的做法:
先将葱、姜捣碎成汁,将豆腐煮一下,放入碗内研碎,青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎了放入碗内,加入淀粉,精盐,葱姜水搅拌均匀,将豆腐做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
小帖士:
这道菜形色美观,柔软可口,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物及维生素B1,B2,C和钙,磷,铁等矿物质,豆腐柔软,易被消化吸收,鸡蛋黄含丰富的铁质,对提高婴儿血色素极为有益。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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