▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

素什锦

菜谱创建时间

创建时间:2012-09-08

6539人看过

查看评论 0条

素什锦
素什锦的主料:
腐竹

腐竹适量

胡萝卜

胡萝卜适量

芹菜

芹菜适量

香菇

香菇适量

黑木耳

黑木耳适量

辅料:
调料:
素什锦的做法

用料:腐竹、胡萝卜、芹菜、香菇、黑木耳、花生米调料:盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、八角、干辣椒、香油

素什锦做法:

  • 1、腐竹、芹菜斜切成条,胡萝卜切片儿(随意)、香菇对半切即可,黑木耳、花生米要用热水泡过;
    2、热油,5成热时放入腐竹翻炒,时间不要过长,然后将泡好花生米倒入,翻炒过后放入香菇,继续翻炒2分钟左右,往锅里加水,水量视菜量而定;
    3、差不多开锅时,加适量的盐、酱油、料酒、白糖、八角(2个)、干辣椒;
    4、一直用大火炖10分钟左右,汤汁收了一半的时候加胡萝卜和黑木耳,搅拌均匀;
    5、直到汤汁收差不多时放芹菜,翻搅,出锅前淋点儿香油即可。
  • 小贴士:
  • 该品食品蛋白含量高,易吸收,并且能摄取多种营养成分,冷热吃皆可。
    注:1.腐竹可换作烤麸、水面筋,做法一样。
    2.如不喜欢甜口儿的人,可以少放白糖,盐适量增加。
    3.油不要过多,会影响该菜的清爽口味。
    4.芹菜一定要最后放,且不宜长时间炖,要保留其清脆的口感。
    ps.这道菜其实更适合孕妇或产妇吃哦,o(∩_∩)o...哈哈!
     


来源:
tags:

上一篇:双菌焖猪排 下一篇:咖喱红薯小鸡块

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
彩椒鸡丝

彩椒鸡丝

做法:主料:鸡胸脯肉200克辅料:柿子椒1个红

咸蛋黄焗北极虾

咸蛋黄焗北极虾

做法:主料:北极虾1盘辅料:咸鸭蛋3个调料:姜

孜然澳洲羊肉粒

孜然澳洲羊肉粒

做法:主料:羊肉澳洲1块辅料:红葱头1头白芝麻

紫薯冰皮月饼

紫薯冰皮月饼

做法:主料:糯米粉60克辅料:糯米粉40克澄粉

热门菜谱
香酥鸡腿

香酥鸡腿

20413人次
海带炖鸡

海带炖鸡

17090人次
九味贵妃鸡

九味贵妃鸡

16500人次
老厨白菜

老厨白菜

16016人次
凉拌海带丝

凉拌海带丝

15621人次
葱油薯块

葱油薯块

15552人次
炸牛肉丸子

炸牛肉丸子

12649人次
番茄酱猪肉

番茄酱猪肉

12370人次