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养生明目茶

菜谱创建时间

创建时间:2011-06-02

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养生明目茶
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养生明目茶的做法

喝茶这件事在我的生活中占据很重要的位置,清晨,省去那些繁琐的洗洗涮涮,由半梦半醒过渡到一个正常人的第一件事对于我来说就是泡杯茶,当然这茶决非今天介绍的这个养生明目茶,其实我对茶的认识在很长时间内都停留在纯粹的茶叶上,也就是说,我曾经认为只有绿茶、乌龙茶、普洱等等只有茶叶组成的茶叫做“茶”,而那些加入各种花花草草、水果蜂蜜的茶不是“茶”而是“饮料”,更不要说加牛奶的西式红茶了。

是不是茶其实并不要紧,并不妨碍这些丰富多彩的茶滋润点缀我们的生活。生活不仅需要面对一杯清茶的静中思虑,还需要很多温暖实在的呵护,那些甜蜜的、欢快的、营养丰富的茶,为我们的生活增添很多简单的快乐,这些缤纷的茶让我们有机会和女友闲扯,并从各种拧把中解脱出来,皆大欢喜地奔赴养生之路,在各种诘问没有答案之前,先学着对自己好一点不是吗? 

喝茶这件事对每个人来说意义都有所不同,很多人沉迷于此乐此不疲,在各种年份品种的茶叶中自我陶醉,摩挲着手中日渐光润的茶壶喋喋不休,让门外汉听得心生敬畏。

其实什么事儿掰开揉碎了说都是一门学问,那些术语并不重要,关键是各人心中的感悟有多少,心性觉悟这个东西可不是靠技术支持的,灵性是这个社会最最奢侈的东西。

没事儿时候喝杯茶吧,慢慢领悟——壶中的宇宙乾坤。

养生明目茶:

材料:(1杯)

菊花3朵、枸杞5粒、决明子5粒、大枣1粒

冰糖或者蜂蜜适量

做法:

将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中,用沸水冲泡,浸泡5分钟,加冰糖或者蜂蜜饮用。

 

 

 

菊花:含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果,有清肝明目的作用。

枸杞:含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。

决明子:有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

大枣:红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100bd54.html


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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