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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-12
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冬虫草10克
瘦肉200克
石斛10克
水3.5碗
姜汁 半汤匙
食盐 1茶匙
食谱原料：
冬虫草10克，石斛10克，瘦肉200克，水3.5碗.姜汁半汤匙，盐1茶匙。
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工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、瘦肉切大件、洗净。
2、姜去皮磨茸、留汁。
3、全部用料一并倒入炖盅内，加盐、姜汁，炖3.5小时，即可食用。
健康提示：
瘦肉营养价值高，富含蛋白质，有滋肾阴，平肝火的功效。该食谱美味营养。
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