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产后恢复:五香熏鱼

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-12

5068人看过

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产后恢复:五香熏鱼
产后恢复:五香熏鱼的主料:
鲅鱼

鲅鱼400克

产后恢复:五香熏鱼的辅料:
大葱

大葱10克

生姜

生姜5克

产后恢复:五香熏鱼的调料:
八角

八角 25克

香叶

香叶 20克

桂皮

桂皮 20克

料酒

料酒 10克

酱油

酱油 5克

味精

味精 2克

白糖

白糖 5克

花生油

花生油 25克

产后恢复:五香熏鱼的做法

  食谱原料:

  鲅鱼400克,八角25克,香叶20克,桂皮20克,五香粉3克,料酒10克,酱油5克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜5克,花生油25克。

>>

产后恢复:烩奶汤鲫鱼的做法

  工艺做法:炸。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

  菜谱属地:川菜。

  制作方法:

  1. 将姜切片,葱切段。将鲅鱼用斜刀改成厚段,加老抽腌5分钟。

  2. 将腌好的鲅鱼入五成熟油锅中炸成金黄色。

  3. 将葱、姜入热油锅时,加入香料去腥,再加少入料酒,倒入炸好的鲅鱼,加水、老抽、白糖和五香粉调味,用小火收干汤汁即可。

  健康提示:

  鲅鱼营养价值高,富含蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气平咳、提神防衰老等功效。该食谱美味营养。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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