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香辣沙丁鱼(图解)

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-22

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香辣沙丁鱼(图解)
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香辣沙丁鱼(图解)的做法
[db:原料] 香辣沙丁鱼

香辣沙丁鱼(图解)

材料:沙丁鱼250克,蒜头两瓣,姜数片,葱花少许,干辣椒2根

做法

1.沙丁鱼去掉内脏,洗净放入盆中,放盐腌20分钟 。

香辣沙丁鱼(图解)

2.把蒜头和姜剁成细茸,和切碎的干辣椒一起放味碟里,倒一匙料酒和一点点酱油拌成调料汁备用。

3.把腌好的沙丁鱼滤干水分,拍上薄薄的生粉。锅烧热后,调成小火,倒油,然后迅速把拍了粉的沙丁鱼均匀地摊在锅中,然后转动炒锅,使沙丁鱼均匀受热,待沙丁鱼底面煎至金黄时,将沙丁鱼翻转,让另一面也煎至金黄。

香辣沙丁鱼(图解)

4:待鱼的两面都煎透后,把调料汁沿锅边倒进锅中,然后淋上葱花,用锅铲轻轻翻动沙丁鱼,让其均匀粘上姜蒜茸即可出锅。

小建议:如果掌握不好煎鱼的火候,可以先把鱼炸透,油倒掉后,把鱼放回锅里,再继续(4)的步骤即可。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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