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    首页 药膳食疗 金枪鱼吐司盏
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    金枪鱼吐司盏

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-20

    63人看过

    查看评论 0条

    金枪鱼吐司盏
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    金枪鱼吐司盏的做法
    [db:原料] 金枪鱼吐司盏

    金枪鱼吐司盏

    材料：雄鸡标橄榄油浸金枪鱼，土司片，西兰花，胡萝卜，玉米粒，马苏里拉奶酪

    做法：

    1、西兰花掰成小朵，洗净，胡萝卜切成小块

    2、把西兰花，玉米粒，胡萝卜放开水里焯熟。捞出沥干水份同雄鸡标金枪鱼拌匀

    3、土司去掉四边，蛋挞模子刷油，土司片放进去压实四周，烤箱180度，烤5分钟定型

    4、烤好的吐司盏里面，放入第二步拌好的材料，表面撒上马苏里拉奶酪，继续入炉烤5分钟即可

    金枪鱼吐司盏

    小啰嗦：放土司片的模具要涂油，不然不好取出


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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