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扁豆炒鸡胸肉

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-14

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扁豆炒鸡胸肉
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
扁豆炒鸡胸肉的做法
[db:原料] 扁豆炒鸡胸肉

扁豆炒鸡胸肉

材料:扁豆、鸡胸肉(已清洗)、干辣椒(已剪碎)

调料:料酒、生抽、盐、鸡精、淀粉、白糖

做法

(1)将扁豆抽去筋清洗一下,捞出待用。

扁豆炒鸡胸肉

(2)将鸡胸肉放在案板上切成片、放入盘中。

扁豆炒鸡胸肉

(3)随后,加适量的料酒、加少许生抽、加少许盐、加少许鸡精、加少许淀粉抓匀,腌制片刻。

扁豆炒鸡胸肉

(4)将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生,捞出。

扁豆炒鸡胸肉

(5)烧锅倒油烧热,下入已剪碎的干辣椒炝锅。

(6)接着,合入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。

扁豆炒鸡胸肉

(7)然后,合入焯好的扁豆翻炒一下。

扁豆炒鸡胸肉

(8)最后,加少许盐、加少许鸡精、加少许白糖调味炒匀,即成。

扁豆炒鸡胸肉

扁豆炒鸡胸肉



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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