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肉炒冬瓜皮丝

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-17

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肉炒冬瓜皮丝
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
肉炒冬瓜皮丝的做法
主料:新鲜冬瓜皮:150克配料:干淀粉:3克,醋:1茶匙,盐:1/2茶匙,糖:1/4茶匙,黄酒:1茶匙,生抽:1汤匙,肉丝:30克,葱丝:10克,干辣椒:3个

制作步骤:

1、新鲜冬瓜皮洗净,控干水份,切丝。

2、肉切丝,分别用黄酒、生抽、干淀粉、少许油拌均匀,腌制五分钟。

3、锅中倒油,做热,放入葱丝、干辣椒、煸香、再放入肉丝,继续翻炒,肉变色,接着在再倒入冬瓜皮丝,大火快炒,见冬瓜皮丝变软,颜色变成翠绿色时,放盐、糖、醋继续炒一分钟左右即可。

 

烹饪小贴士:

瓜皮不要用刨的方式去掉,要切,一来可以保持比较完整的形状,二来冬瓜皮可以带一点肉,吃起来口感比较好。

一定要选新鲜小冬瓜的皮,炒起来是最好吃的。

冬瓜皮上的那层白色最好用醋清洗,因为醋有软化作用,可以轻松的清理掉,最后再用清水冲干净就行了。


 


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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