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    美食天下菜谱

    美白薏仁粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-28

    4583人看过

    查看评论 0条

    美白薏仁粥
    美白薏仁粥的主料：
    大米

    大米60克

    美白薏仁粥的辅料：
    薏仁

    薏仁30克

    水

    水适量

    调料：
    美白薏仁粥的做法

    美白薏仁粥的做法（早餐食谱）　

    美白薏仁粥的做法（早餐食谱）　

    原料
    薏仁３０克，大米６０克，水少许
    做法
    １，准备薏仁洗净
    ２，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水
    ３，小火慢煮２－３小时即可。
    今天给大家推荐一款粥，粥很普通，可是放了有着高纤维的薏仁，效果就不一样了。很多的药房都将薏仁做成粉，用于美白的效果。今天咱们用它来煮粥，即有了美白的功效，同时，高纤的薏仁可以使得冠心病的机率下降，而且降胆固醇一点也不输给燕麦哦。
    美白薏仁粥的做法（早餐食谱）　
     


    来源：http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/114470032.html
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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