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清蒸茗虾

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-14

38人看过

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清蒸茗虾
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
清蒸茗虾的做法
主料:鲜河虾:300克配料:绿芥末:适量,姜:10克,葱段1截5厘米左右:适量,新鲜茶叶:10克,料酒:50克,蛋黄酱:适量,海鲜酱油:10克,盐:少许

不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),对人类的健康极有裨益。健康美食网提醒您,烹饪手法中,数清蒸更有营养。

清蒸茗虾的制作步骤:

1、河虾用淡盐水洗净,剪去须子,用刀在背部剖开1厘米长5毫米深的小口,慢慢拉出肠线。

2、姜去皮洗净切成丝,葱斜切成片。将虾摆放在蒸盘中,加入葱姜丝、料酒。虾本身已经含有钠,盐可以酌量少加或不加。

3、用电压力锅的聚能厚釜,放最低刻度线的温水入锅中,将新鲜茶叶投入水中,放蒸架,蒸盘,盖好锅盖,选择蒸煮键,保压烹饪5分钟。

4、烹饪完成后,排气降压,打开锅盖,端出蒸盘。

5、准备醺料小碟,绿芥末。蛋黄酱、海鲜酱油各取适量,随虾一起上桌醺食。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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