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最适合减肥几乎0卡的魔芋排

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

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最适合减肥几乎0卡的魔芋排
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法
魔芋块 1个
烤肉酱 1.5大匙
黑胡椒 适量
适量

准备一块魔芋,如果太厚了不好入味就横着对半切。魔芋本身带着一股味,可以先处理一下,处理方法自行搜索我懒得打字了- -

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤1

把魔芋表面如图切菱形格,然后切成1cm宽的长条

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤2

把2丢进保鲜袋里,倒烤肉酱,少许盐,揉好腌入味

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤3

腌好后取出魔芋,在平底锅上两面煎出焦色,倒进腌制用的酱汁

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤4

撒上黑胡椒,完成~

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法 步骤5


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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