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    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    清炒空心菜（藤藤菜）

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-07-24

    200人看过

    查看评论 0条

    清炒空心菜（藤藤菜）
    清炒空心菜（藤藤菜）的主料：
    空心菜

    空心菜适量

    清炒空心菜（藤藤菜）的辅料：
    大蒜

    大蒜适量

    大葱

    大葱适量

    清炒空心菜（藤藤菜）的调料：
    菜籽油

    菜籽油 适量

    食盐

    食盐 适量

    清炒空心菜（藤藤菜）的做法

    清炒空心菜（藤藤菜）的食材：

    空心菜  
    菜籽油  
    蒜末  
    葱碎(细点为佳)  
    盐  

    清炒空心菜（藤藤菜）的做法：

    1、空心菜洗净后沥干水分。

    清炒空心菜（藤藤菜）的做法 步骤1

    2、锅内倒油烧热，倒入葱蒜爆香。

    3、倒入空心菜，大火翻炒，至空心菜瘪下去。

    清炒空心菜（藤藤菜）的做法 步骤3

    4、加适量盐，大火继续翻炒至菜成。

    清炒空心菜（藤藤菜）的做法 步骤4

    5、盛盘。

    清炒空心菜（藤藤菜）的做法 步骤5

    小贴士

    此类素菜均可以这样炒制，大火是关键。
    另外建议家庭制作各类菜肴，尽量避免使用味精或鸡精，带个“精”字，其实大家也都知道它不是什么对身体有益的东西，不要它一样能做出美味不是么。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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