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美食天下菜谱
创建时间：2014-07-17
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黑米适量
水适量
红糖 适量
补血黑米糊（九阳豆浆机）的食材：
补血黑米糊（九阳豆浆机）的做法：
1、黑米很难煮，必须先浸泡1-2小时。我是洗净后，再用清水浸泡一晚，早上连水一起倒入豆浆机，加入片糖后，选择“五谷”功能进行制作。
小贴士
【饮食提醒】 1、相克相宜与稻米、糯米相同。 2、病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养，然后再吃黑米，易于吸收。 3、紫米和黑米虽然颜色相近，但却属于两种米。两者都属于糯米类，但营养成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品，它们是近年国际流行的“健康食品”。
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