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西葫芦焖鸡块

菜谱创建时间

创建时间:2013-04-19

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西葫芦焖鸡块
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
西葫芦焖鸡块的做法
做  法:焖口  味:咸鲜味难  度:初中水平人  数:2人份准备时间:30分钟烹饪时间:主料鸡腿2只洋葱1个西葫芦1个辅料葱5段姜蓉1勺蒜泥1勺豆瓣酱2勺蚝油1勺白糖半匙料酒2匙食盐1匙

1、鸡腿去皮、去骨,切麻将牌大小块,倒入豆瓣酱、蚝油、酒、糖,以及姜蓉、蒜泥和葱段抓匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌入味约1小时

2、密封性好的锅中倒入一些油,油温后放入洋葱丝炒软、炒香

3、西葫芦切丁后也倒入锅中翻炒

4、最后把腌好的鸡肉抹去蒜、姜,去掉葱叶和多余腌料汁后倒入锅中

5、盖上锅盖,大火烧5分钟后转小火再焖10分钟左右或至鸡肉全熟

6、鸡肉熟后打开锅盖,大火收干汁即可

烹饪小技巧


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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