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鸡胸格列柯

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-27

34人看过

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鸡胸格列柯
  • 栏目:西餐 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鸡胸格列柯的做法

 


 用料:
  一杯加州葡萄,切成两半
  4块鸡胸,去骨去皮
  1/4杯切碎的芹菜
  1 ½ 杯鸡汤
  2 大汤匙黄油
  2 大汤匙面粉
  1/3 杯牛奶
  2 大汤匙法国苦艾酒
  1 大汤匙碎意大利干酪
  1 ½ 茶匙柠檬汁
  少量瓶装辣椒沙司
  盐和胡椒
做法:
  在鸡胸上撒上芹菜、盐和胡椒。卷起鸡胸,用扦子串好或用线系成一串。鸡汤煮沸,加入鸡肉小火炖25到30分钟,直到完成煮熟。取出鸡肉保温,鸡汤留下待用。将黄油融化,拌入面粉。慢慢加入牛奶。加入3/4杯鸡汤,不断搅拌,加入苦艾酒、干酪、柠檬汁和辣椒沙司。搅拌至干酪融化。加入葡萄,彻底加热。将鸡胸切片,装盘,浇上沙司即可食用。
食用建议:
  与米饭一起食用,味道更好。
营养分析:
  每份含:401卡路里,蛋白质49克,脂肪18克,碳水化合物8克,胆固醇149毫克,纤维素2.4克,钠 663毫克。
 

 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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