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自烩鱼肚

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-31

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自烩鱼肚
  • 栏目:淮扬菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
自烩鱼肚的做法

 自烩鱼肚的原料:

主料:鱼肚100克

辅料:蟹肉50克,鸡肫50克,鸡肝50克,鸡肉75克,火腿50克,虾仁5克,春笋75克,油菜心200克

调料:黄酒25克,盐3克,胡椒粉1克,白砂糖5克,味精1克,小葱15克,姜15克,淀粉(蚕豆)25克,猪油(炼制)70克

 自烩鱼肚的做法:

1. 先用温水把鱼肚(?鱼肚)洗净沥干;

2. 然后放进温油锅中炸(油要保持低温才能保证质量,炸时不要炸焦发黄、外焦里不透);

3. 当鱼肚炸到手一折就断,断面如海绵状时,就可捞出(但要注意鱼肚因厚薄不一,不会同时炸好,发好的要先捞出,以免过火),沥油;

4. 鸡肫撕去筋膜,洗净,煮熟,切片;

5.  鸡肝洗净,煮熟,切片;

6. 鸡肉洗净,煮熟,切片; 

7. 油菜心洗净,沥干;

8. 葱洗净,切成末;

9. 火腿切片;

10. 春笋去老皮,洗净,煮熟,切片;

11. 姜洗净,切成末;

12. 将油发好的鱼肚用水浸泡回软;

13. 用少许食碱洗去油腻,再用清水洗数次后挤干;

14. 挤干的鱼肚切成长约7 厘米,宽约3.5 厘米的斜方块;

15. 将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至四成热, 放入菜心过油至翠绿色,倒入漏勺;

16. 原锅仍置旺火上,舀入熟猪油50 克,烧至五成热,放入葱未,姜未炸香后捞出;

17. 倒入蟹肉,翻炒几下,再放入鸡肫片、鸡肝片、鸡肉片、笋片、鱼肚,加鸡清汤750毫升、黄酒、精盐、白糖、虾仁、熟猪油50 克,烧沸约10 分钟;

18. 烧沸后倒入菜心、火腿片,加味精,用水淀粉勾芡,淋入熟猪油25 克,起锅盛入盘中;

19. 撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。

 自烩鱼肚的特色:

鱼肚肥润松软,衬以青菜心、火腿,色彩分明,味厚鲜美。

 自烩鱼肚的制作要诀:

1. 鱼肚个头大而厚的,油发时,先将鱼肚在低温油锅中文火焖1~2小时,见鱼肚发软后;

2. 再用较旺的火提高油温,并不断翻动,直至鱼肚胀大发足为止;

3. 但火不可过旺,否则,易造成外焦里不透。

4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

5. 鱼肚发制有两种,一种是油发,一种是水发,酿馅多用油发,烹菜多用水发,风味不同,用法有别。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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