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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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黑米适量
红枣适量
莲子适量
枸杞适量
冰糖 适量
黑米莲子红枣冰粥的做法（早餐菜谱）
原料：黑米、红枣、莲子、枸杞、冰糖
做法：
1、黑米、莲子洗净，用水浸泡2小时，红枣洗净，浸泡10分钟；枸杞用热水浸泡10分钟。
2、将以上原料放入紫砂锅中，一次性加够水。
3、熬制大约50分钟以上，放入冰糖后再熬制大约15分钟即可。晾凉后放入冰箱中。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_61b1385c0100ilca.html tags:
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