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    首页 女性频道 减肥瘦身 蔬菜沙拉
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    美食天下菜谱

    蔬菜沙拉

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-21

    3390人看过

    查看评论 0条

    蔬菜沙拉
    • 栏目：减肥瘦身 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    蔬菜沙拉的做法

    蔬菜沙拉的做法（素菜）



    蔬菜沙拉的做法（素菜）


    制作过程：



    准备材料


    西兰花鲜玉米洋葱沙拉汁


    山药（汗，这东西到底是山药还是牛蒡，兔子居然忘记了）


    制作方法


    山药冲洗干净，带皮下入蒸锅，蒸30分钟


    洋葱切丝；西兰花掰开撕去茎上的外皮，过加盐的沸水后冲冷开水


    取下玉米粒，沸水煮2分钟，冲冷开水


    玉米、西兰花控净水分，和洋葱丝一起放入容器


    山药蒸熟，去掉外皮放入冷开水中浸泡冷却


    将山药切块，与其他材料一起，淋入沙拉汁搅拌均匀，即可
    蔬菜沙拉的做法（素菜）
    蔬菜沙拉的做法（素菜）



    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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