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春笋炒鱼圆

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-21

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春笋炒鱼圆
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
春笋炒鱼圆的做法

春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)




春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)


1.食材:春笋、鱼圆、黑木耳、胡萝卜。

春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)


2.春笋焯水15分钟,捞出切片、胡萝卜切片、黑木耳泡发撕成小块。

春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)


3.热锅热油煸炒葱姜末。(油多放点,笋吃油)

春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)


4.倒入笋片煸炒。

春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)


5.加入鱼圆、黑木耳、胡萝卜煸炒,加少量盐加水盖上盖烧5分钟,起锅时洒上白胡椒粉。(鱼圆己咸己有鲜味,所以不要加鸡精)。如喜欢吃红烧,就不要放盐,加点酱油,白糖就可以了。根据自家口味自由调理,发挥嫩家超常高级厨师水平,烧出让家人吃了还想吃的美味佳肴春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)



好久没上菜,俺多上几盘,自取哈!!!
春笋炒鱼圆的做法(荤素搭配-春天吃点刮油菜)

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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