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产后恢复:清蒸鲫鱼

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-12

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产后恢复:清蒸鲫鱼
  • 栏目:产妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
产后恢复:清蒸鲫鱼的做法

  食谱原料:

  鲫鱼800克,盐3克,姜8克,植物油15克。

>>

产后恢复:清蒸怀胎鲫鱼的做法

  工艺做法:蒸。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

  菜谱属地:川菜。

  制作方法:

  1.鲫鱼去鳞及肠脏,清洗干净;姜切丝。

  3.鲫鱼放入大盘内,加油、盐、姜丝。

  4.盘放入锅内,蒸熟即食。

  健康提示:

  鲫鱼营养价值高,富含蛋白质,有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒等功效。该食谱美味营养。

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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