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素炒火龙果猫耳朵

菜谱创建时间

创建时间:2018-08-21

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素炒火龙果猫耳朵
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
素炒火龙果猫耳朵的做法
主料: 火龙果皮一个280克 中筋面粉400克 水适量 青椒适量 洋葱适量 胡萝卜适量 花生油适量 盐适量 蚝油适量 鸡精适量

1.火龙果一个大的,用红肉火龙果最好,我没有买到,就用的火龙果皮,洗净,去掉皮外面的刺,切成小块,倒入搅拌机里,加入适量水(一点就行),打成泥,备用。

2.用火龙果皮的泥和面,和成面团后盖上保鲜膜或者锅盖,饧二十分钟左右。

3.把面团揉光滑,平分成两份,把其中一份先盖好,取一份擀成8毫米厚的圆片。

4.把圆片横向切成宽8毫米的长条,再纵向切成8毫米的小方块。

5.在寿司帘子上撒上面粉,拿一个小方块面,用大拇指在帘子上搓,对角搓,搓小方块的对角,同时帘子要竖纹放,这样花纹好看。这成品就是猫耳朵。

6.青椒,洋葱,胡萝卜洗净切成小块备用。

7.锅内放水,水里放入一点点盐和几滴油。水开后放入猫耳朵,煮熟,捞出过凉水(也可以不用过水)。备用。

8.锅内放油,平时炒菜的量,放入葱花炒香,倒入所有蔬菜,加入适量盐和蚝油,基本炒熟,倒入煮熟的猫耳朵,翻炒均匀,最后出锅前淋入香油。

9.出锅,装盘。

10.成品。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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