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    首页 女性频道 减肥瘦身 蒜蓉塔菜
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    美食天下菜谱

    蒜蓉塔菜

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-29

    113人看过

    查看评论 0条

    蒜蓉塔菜
    • 栏目：减肥瘦身 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    蒜蓉塔菜的做法
    塔菜
    蒜瓣儿
    盐
    味精
    糖
    酱油

    1. 锅里放可以淹没塔菜分量的水，煮沸，放入一勺盐

      蒜蓉塔菜的做法 步骤1

    2. 把洗净的塔菜放进去

      蒜蓉塔菜的做法 步骤2

    3. 绰水，捞起放进清水里，沥干水分

      蒜蓉塔菜的做法 步骤3

    4. 分成小束

      蒜蓉塔菜的做法 步骤4

    5. 锅里放底油，加入蒜末儿，炒出香味

      蒜蓉塔菜的做法 步骤5

    6. 放入塔菜翻炒

      蒜蓉塔菜的做法 步骤6

    7. 然后加入盐、味精、糖、酱油调味，迅速翻炒数下盛出

      蒜蓉塔菜的做法 步骤7


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    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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