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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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平菇菠菜粥的做法（早餐食谱）
胃不舒服，喝粥养人，平菇，对改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。菠菜有助于防止大脑的老化，保护视力。
原料：白米100克、平菇100克、菠菜100克
配料：鸡精2克、盐3克、清水或高汤750毫升
做法：1、将米淘净，放入锅中，加清水或高汤，煮至软烂；
2、煮米的同时，将平菇和菠菜洗净，切成小丁；
3、白粥煮好后加入切好的平菇，大火烧开再小火煮10分钟；
4、加入菠菜，大火煮开，加入鸡精和盐调味即可。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c4a80870100gasd.html tags:
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