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菜谱:芙蓉蛋

菜谱创建时间

创建时间:2013-09-22

57人看过

查看评论 0条

菜谱:芙蓉蛋
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
菜谱:芙蓉蛋的做法

    原料

    竹笋200克,蟹肉50克、鸡蛋2个、香菇3朵,葱花,盐各适量。

    制作

    1、竹笋去壳,切丁,入沸水中烫熟。香菇用清水泡软,切丁。鸡蛋打匀成蛋液。

    2、锅内加油烧热,先爆香香菇丁,再放入竹笋丁、蟹肉炒熟,加入蛋液、葱花,快速拌炒至蛋液熟透,加盐调味即可。

    特点

    鲜香味浓,色泽诱人。

    爱心便签

    肥胖者多食用竹笋,可增加饱腹感,起到节食减肥的作用,还能稳定血糖。



来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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