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日式土豆焖牛肉

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-14

52人看过

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日式土豆焖牛肉
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
日式土豆焖牛肉的做法
主料:牛肉:半斤,土豆:2个配料:红萝卜:1个,洋葱:半个,生抽:适量,味淋:适量,糖:适量,水:适量,油:适量

牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。土豆含有丰富的等B群维生素及大量的优质纤维素,可增强体质,提高记忆力。二者常吃大有补益。现向您推荐土豆焖牛肉的做法。

日式土豆焖牛肉的制作步骤:

1、洋葱切成丝,土豆,红萝卜去皮切滚刀,牛肉切片备用。

2、锅烧热加少许油,放入牛肉炒出水气,盛出备用。

3、再加少许的油,放入洋葱,土豆,红萝卜翻炒2-3分钟,加入调料汁翻炒。

4、加入莫过土豆的水,加入牛肉,盖上锅盖焖煮15-20分钟,土豆焖软即可收汁。

 烹饪小贴士:

生抽,味淋,糖,比例为3:2:1


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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