玉米饼

馄饨皮的妙用---巧用馄饨皮做玉米饼

上次说过，我喜欢在玉米便宜的时候买多些回家，剥出玉米粒，装进保鲜盒里，放在冰箱的冷冻室里，要吃的时候抓一把出来用就可以啦，非常的方便。

买了馄饨皮想包馄饨的，但孩子居然说要吃虾仁馅的，我说那就只能下次再吃了，家里都没有虾仁。于是我改为做了玉米饼，用馄饨皮做的玉米饼家里人都很喜欢吃，晚上蒸熟的时候就当宵夜吃了不少，还好我做的多呢！蒸熟放凉以后放进冰箱，第二天早上取出，用平底锅煎至金黄，配上一碗粥，就是一顿非常美味的早餐啦！

温馨提示：蒸玉米饼的蒸笼一定要抹油，不然，会把馄饨皮粘破的。最好的办法是买玉米的时候，把玉米衣保留，这样蒸的时候用玉米衣来垫着，就不会粘了。

曾经有朋友问：每天准备早餐，那岂不是要很早起床？其实也不是啦，很多东西是可以在头天晚上准备好的，当然一些厨房的小家电也可以帮上我们的忙，比如煲粥用的焖烧锅或者电压力锅，比如豆浆机......

我家早餐的粥，都是用焖烧锅煮的，特别方便，特别省电、省气，晚上睡觉前，用焖烧锅的内胆把米淘洗干净，用适量油、盐拌匀，放煤气灶上大火煮开，关火，把内胆放回焖烧锅的外壳里面，盖上盖子。第二天早上把内胆取出，放煤气灶上大火煮开，放喜欢的青菜、肉末（肉片）、鱼片等材料，非常的方便就可以喝上热呼呼的粥了。

这天的早餐是香煎玉米饼+鱼蓉花生粥+橙子，现在正是吃橙子的时候，又便宜又好吃。

玉米饼

材料：玉米粒、胡萝卜粒、青豆，肉末，馄饨皮，芝麻

玉米饼做法

1、3肥7瘦的猪肉切丁后剁烂，加入盐、生粉拌匀，分次加入适量的清水或高汤，向着同一个方向搅拌至起胶，倒入玉米粒、胡萝卜粒、青豆拌匀；

2、取一块馄饨皮，夹上适量馅料放在中间；

3、拉起馄饨皮的四个角；

4、小碟装一点清水，把馄饨皮在蘸上一点水；

5、再粘上芝麻；

6、反过来，有芝麻的一面向上，轻轻一压，后面自然就会粘合在一起，这样就做好一个玉米饼了；

7、把玉米饼逐一放在抹油的容器上；

8、锅里水开后，放进玉米饼，大火蒸15分钟，关火虚蒸5分钟即可。（这个时候已经可以吃了，想香脆一点的就煎一下再吃）

9、平底锅刷一次薄油，烧热，放入玉米饼，小火煎至两面金黄即可。

10、几个玉米饼，配上一碗粥，就是一顿营养又美味的早餐啦！

玉米的神奇疗法

玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。..[更多]