鸡胸肉烤蔬菜（减肥版）的做法
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鸡蛋
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一个
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鸡胸肉
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几小块
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生菜
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2大片
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白菜
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3片
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菜花
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若干
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酱油
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若干
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胡椒粉
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若干
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番茄酱或辣椒酱
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若干
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所有蔬菜洗净切成小块，鸡胸肉觉得腥的可以拿料酒腌一下
打一个鸡蛋，里面加上胡椒粉和生抽。
烤盘铺上一层生菜，再把鸡胸肉放到刚刚打好的鸡蛋汁里稍微裹一层放在生菜叶上
继续放生菜以及其他各种切成小块的蔬菜铺在上面
剩余鸡蛋液浇在铺好的蔬菜上。烤箱预热5分钟，放入烤盘180度上下加热15分钟
15分钟到了在蔬菜上挤上一点番茄酱或者辣椒酱，再烤5分钟，出锅就可以直接吃了！吃到盘底基本是鸡蛋羹的口感，别提多棒了！！减肥福利！！