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五香花生米的做法
五香花生米的做法属于家常凉菜菜谱，所属上海菜系，主要原料是花生仁；制作简单。 菜品功效 延缓衰老调理 止血调理 健脾开胃调理 便秘调理 食谱营养 花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 食谱相克 花生仁（生）：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食。
五香花生米的做法大全
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作法：主料：西芹适量西兰花适量菜花适量辅料：莲藕适
作法：材料： 红薯粉100克、五香花生米30克、涪陵榨