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家常菜谱

爱护自己的身体 从一日三餐开始

  早餐啃冷面包,中午快餐应付,晚饭水果打发,这是许多年轻女白领一日三餐的真实写照。专家提醒,不好好吃饭,小心惹上妇科病。

  医生表示,天气转冷以来,接诊了好几例月经过多、过少、经色异常、腹痛的患者,结果大部分都不是由疾病引起,而是不良生活习惯。

  “这么冷的天,午饭没着落,居然几个人逛街时随便买个冰激凌就打发了。”医生指出,很多都市白领,尤其是独自一人在外地工作的,没时间好好吃饭,又缺少家庭照顾、工作压力或者爱美节食,长期饮食过饥过凉、偏食挑食,都是导致月经失调的重要原因。因此,无论多忙,养成良好的饮食习惯,是女性防病的基础。

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